Rezepte 3 Snacks fürs Büro ohne schlechtes Gewissen

Wir kennen ihn alle, den fiesen Heisshunger, der sich spätestens am Nachmittag wie aus dem Nichts plötzlich breit macht. Wenn der sich das nächste Mal meldet, seid ihr vorbereitet >

Die einen schwören auf Süsses, die anderen haben es lieber salzig. Wie auch immer die Vorliebe – von Heisshungerattacken bleibt keiner verschont. Auf den Schokoriegel oder Cracker folgt zwar schnell Befriedigung, aber ebenso das schlechte Gewissen. Zum Glück gibt es auch Snacks, bei denen wir uns Letzteres ganz einfach sparen können! 

Energy Balls mit Datteln und Mandelmus

Energy Balls | Eat this
© eat-this.org

Energy Balls von eat-this.org

Die kleinen Bällchen sind randvollgepackt mit Mineralstoffen, Vitaminen und Antioxidantien. Sie sind süss, machen satt und liefern dem Körper – im Gegensatz zum Schoggistängeli – lange Energie. Mit fünf Power-Zutaten und einer leckeren «Panade» nach Wahl, sind die Energy Balls schnell gemacht und retten gesund über den Nachmittag.
Man braucht: Datteln, Baumnussmehl, Kakaopulver, Mandelmus und Mandeln. Hier gehts zum Rezept >

Geröstete Kichererbsen

geröstete Kichererbsen | Küchenchaotin
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geröstete Kichererbsen von kuechenchaotin.de

Eher Team Cracker und Chips? Dann sind geröstete Kichererbsen mit grobem Salz euer neuer Lieblings-Snack. Die sind nicht nur lecker, sondern auch noch easy-peasy in der Zubereitung!
Man braucht: Kichererbsen, Olivenöl, Salz und ein Gewürz der Wahl (z.B. Paprikapulver). Hier gehts zum Rezept >

Gesunde Puffreis-Bites

Gesundes Nippon | gruenspross.at
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gesunde Puffreis-Bites von gruenspross.at

Eine gesunde Alternative zu herrkömmlichen Puffreis-Snacks mit Schokolade sind diese selbstgemachten Häppchen mit Mandelmus und Dattelsirup. Mit ins Büro nehmen und einfach besten Gewissens wegknabbern, wenn der kleine Hunger kommt. Ist schliesslich gesund.
Man braucht: gepuffte Cerealien (Quinoa, Amaranth, Dinkel, Weizen), Mandelmus und Dattelsirup. Hier gehts zum Rezept >

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